Légumes à éviter le soir : quel choix pour bien dormir ?

Certains légumes, pourtant réputés pour leurs bienfaits, perturbent le sommeil lorsqu’ils sont consommés en fin de journée. Les fibres, les sucres fermentescibles ou certaines substances excitantes qu’ils contiennent peuvent compliquer

Vivre séparément en couple : une relation durable ?

En France, 9 % des personnes en couple déclarent vivre séparément de leur partenaire, selon l’Insee. Certains choisissent cette organisation dès le début de la relation, d’autres l’adoptent après plusieurs