Bande de résistance : poids idéal et avantages pour le fitness
Un kilo de fonte ne produit pas la même tension qu’une bande élastique de résistance équivalente. Contrairement à une croyance répandue, la résistance d’une bande varie selon l’amplitude du mouvement, alors qu’un haltère oppose une force constante. La charge ressentie …
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