Boire du citron le matin : les effets réels sur le métabolisme et la faim

Nous l’avons tous entendu : boire de l’eau citronnée au réveil serait la clé pour perdre du poids. Cette pratique circule partout sur les réseaux sociaux et dans les magazines bien-être. Mais qu’en est-il vraiment ? Entre les promesses miraculeuses et la réalité scientifique, nous avons creusé la question pour comprendre ce que le citron peut réellement apporter à