Boissons autorisées pendant le jeûne intermittent : quelles choisir ?

Un nuage de lait dans un café noir peut sembler anodin. Pourtant, il suffit parfois de ce détail pour remettre en cause tout un protocole métabolique. Chaque matin, des millions d’adeptes du jeûne intermittent naviguent à vue, persuadés que quelques gouttes de plus ou de moins n’auront aucun impact sur leur démarche. Mais la frontière est ténue, et l’organisme, lui, …

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