Dattes et prise de poids : vérités et mythes à connaître pour une alimentation saine

Les dattes, fruits sucrés du dattier, sont souvent sujettes à controverse dans le cadre d’un régime alimentaire. Leur teneur élevée en sucre incite à s’interroger sur leur impact sur la prise de poids. Il faut démêler le vrai du faux pour comprendre leur place dans une alimentation équilibrée. Avec leurs nutriments essentiels, elles peuvent être bénéfiques, mais avec modération pour …

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