Meilleur repas à sauter : bénéfices, impact sur la santé et astuces !
Un adulte sur trois saute régulièrement un repas, selon les dernières données de l’ANSES. Malgré les recommandations nutritionnelles, cette pratique gagne du terrain, tant chez les actifs que chez les étudiants. Pourtant, les effets sur l’organisme varient fortement selon le moment du repas omis et les habitudes alimentaires de chacun.
Certaines études suggèrent un lien entre le choix du repas …
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