Repas équilibré : Alternatives saines pour remplacer un repas

Les substituts de repas prêts à consommer ne sont pas réservés aux sportifs de haut niveau ni aux situations d’urgence. Leur utilisation régulière, autrefois déconseillée, s’inscrit désormais dans certaines recommandations nutritionnelles. Leur composition varie fortement selon les marques et les usages.

Certains produits affichent un profil nutritionnel exemplaire, tandis que d’autres masquent des taux élevés de sucres ou d’additifs. Les …

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