Risques pour la santé liés au manque de sommeil : que savoir ?

Dormir moins de six heures par nuit augmente significativement le risque d’accidents cardiovasculaires et de troubles métaboliques. Pourtant, près d’un adulte sur trois ne respecte pas cette durée minimale, selon l’Organisation mondiale de la santé.

Pourquoi le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme

Le sommeil ne se limite pas à une parenthèse dans la journée, il façonne notre …

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