Exercices pour les maladies auto-immunes : quels sont les plus efficaces ?

Se mouvoir quand chaque geste semble grincer, c’est refuser de céder à la tyrannie de la douleur. On imagine bien des corps fatigués, éreintés par des poussées invisibles, et pourtant, bouger reste un acte de résistance face aux maladies auto-immunes. Là où l’instinct crie repos, le mouvement, étonnamment, desserre parfois l’étau de l’inflammation.

Mais tous les exercices ne se valent …

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