Mythes et réalités sur la consommation des fruits en X

Manger plusieurs portions de fruits par jour ne garantit pas automatiquement une alimentation équilibrée. Certaines croyances largement répandues attribuent à ces aliments des vertus ou des risques qui ne reposent sur aucune preuve solide. Malgré leur réputation de choix sain, des questions persistent sur leur impact réel dans le cadre d’une alimentation quotidienne.

Les recommandations officielles varient d’un pays à …

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